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2024년 6월3일 오늘의 운세(띠별) 쥐배푼 만큼 반드시 되돌아 온다. 개인의 사리사욕을 버리고 다른 사람을 배려하고 어려운 일에 도움을 준다면 머지않아 당신에게 큰 도움을 줄 것이다.​소친구들과의 의리도 좋지만 가족을 먼저 생각하는 것이 좋다. 친구와의 모임은 잠시 미루고 가정에서의 오붓한 저녁식사가 좋다. 가족의 화목이 모든 일의 근원임을 잊지 말라.​호랑이불필요한 일에 참견하지 말라. 구설에 휘말려 좋은 기운을 망치는 우를 범하지 말아야 한다. 자신의 속내를 보이게 된다면 크게 이용 당할 수 있으니 유의해야 한다.​토끼자신의 생각이 옳다고 느끼지만 때로는 상대의 의견에 귀 기울이고 경청하는 자세가 필요하다. 너무 곧기만 하다면 남에게 상처를 줄 수 있으니 유의하기 바란다. ​용작은것에 너무 집착하지 마라. 큰 일을 할때는 때로는 크게 .. 더보기
2024년6월2일~6월8일 주간운세(별자리운세) 물병자리01월 20일 ~ 02월 18일​이성이 연결되면 연인이건 솔로이건 모두 구설과 다툼이 생깁니다. 사소한 오해가 걷잡을 수 없이 큰 싸움으로 번질 수 있으니 이번 주는 이성과 함께 하는 계획은 그다지 좋지 못합니다. 새로운 만남을 시도하면 소개한 사람도 본인도 상대도 모두 유쾌하지 못합니다. 직장이나 소속한 곳에서는 실수가 많습니다. 동료와 언쟁이 생기면 하지 않아도 될 일을 하게 될 것이니 웬만하면 참아야 합니다. 그래도 취미활동을 하기엔 좋은 주간입니다. 모임이나 동호회 활동은 즐거움을 줄 것입니다. 친구를 많이 만나세요. 도움을 청하면 친구가 도와 줄 것이니 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 쇼핑은 그다지 나쁘지 않네요. 불필요한 것을 구입하게 되지는 않을 것입니다. 금전운은 비교적 좋은.. 더보기
2024년 6월2일 오늘의 운세(띠별) 쥐미루고 미루어 왔던 일들을 해결해야 할 시기이다. 신중하게 생각하고 결정하라. 장고 끝에 악수 라는 말이 있듯, 너무 오래 고민하는 것도 좋지 않다.​소믿음의 관계, 물론 중요하지만 무턱대로 믿다가는 곤경에 처하는 상황이 올것이다. 조금 아쉽더라도 상황을 지켜보는 신중한 자세가 필요하다.​호랑이약간의 어려움이 예상되기는 하지만 담담하게 생각하고 현실을 그대로 받아 들인다면 좋은 기운으로 작용하게 될 것이다. 즉각적인 결정보다는 약간 신중한 자세가 필요하다.​토끼세상을 바라보는 시각을 넓혀라. 당신을 지켜 보는 사람들 모두가 당신을 따라 행동하게 된다. 타인에게 솔선수범을 보이는 적극적인 처신으로 당신의 위상은 크게 높아질 것이다. ​용자신의 생각이 항상 옳은 것은 아니지 않은가. 원만한 해결을 위해서는.. 더보기
2024년6월2일 오늘의운세(별자리운세) ​물병자리01월 20일 ~ 02월 18일​오늘은 대인관계에 힘쓰는 것이 좋아요. 어려운 일이 생기면 가까운 지인들과 의논하고 그들의 지혜를 빌려 보세요. 이성 간에는 관계가 더욱 애틋해지네요.​애정운: 만남에 있어 분위기 몰이꾼 역할을 톡톡히 해 주는 여성의 귀엽고 발랄한 매력이 한층 돋보이네요물고기자리02월 19일 ~ 03월 20일​마음의 안정을 찾을 수 있는 날이에요. 자신의 좋은 점을 생각하고 모든 일을 긍정적으로 바라보세요. 원하는 행운이 곧 찾아올 거예요.​애정운: 취미활동을 함께해 보세요. 쇼핑이든 스포츠이든 서로 공감할 수 있는 분위기를 만들어야 합니다.양자리03월 21일 ~ 04월 19일​마음이 어지럽다면 잠시 명상을 해보세요. 정신적 안정과 문제의 해결 방법을 얻게 될 거예요. 지금은 본.. 더보기
2024년6월 월간운세(별자리운세) 물병자리01월 20일 ~ 02월 18일​정이 이끌려서는 아무것도 할수가 없기때문에 자신이 판단하여 과감하게 주변을 정리하고려는 의지와 결단이 필요한 시기입니다. 또한 기대하지 못했던 행운들이 가득한 시기지만 제대로 활용하지 못하는 시기입니다. 불안하고 초조한 마음들도 편해지는 듯 하지만 충만한 자신감을 마땅히 쓸곳을 찾지 못하니 오히려 해가될수 있습니다.금전적으로 얽히는 일이 있다면 좋지 않은 결과를 가져오게 될것이니 되도록 피하는것이 좋습니다.물고기자리02월 19일 ~ 03월 20일​타인으로부터 부탁을 많이 받게 되는 달이다. 곤란한 처지에 놓이게 되니 가까운 사람을 오히려 피해야 하는 경우가 생길 것이다. 원하지 않는 일을 해야 하니 마음이 어지러운 달이다. 건강에 무리수가 생길 수 있으니 과음이나 .. 더보기
다이어트 스크린 스포츠로 즐겁게!!! 여름이 다가오면서 다이어트를 하는 분들이 많아지고 있다 오늘은 재미있고 안전하게 다이어트가 가능한 스크린 스포츠 종목에 대해 알아보도록 하겠습니다.다이어트???체중 관리의 측면에서, 운동을 하는 것은 안하는 것 보다는 도움을 준다. 건강 관리의 측면에서, 운동은 심장병, 대사 증후군, 2형 당뇨, 우울증, 강박증, 대부분의 암, 관절염, 그리고 건강 문제가 요인인 사망확률을 낮춰준다. 이는 명확하게 관측되었고 검증된 실험 결과이다​비만인의 체중 감량에 대한 운동의 영향력은 여러 논박을 거쳐왔는데, 결론만 이야기한다면 칼로리 적자 관점으로 봤을 때는 생각보다 큰 도움은 되지 않지만 해서 나쁠 게 없고, 호르몬 밸런스 관점에서 봤을 때에는 고강도 운동을 해줘야 한다는 것. 즉, 전통적 칼로리 적자 관점으로 .. 더보기
2024년 6월1일 오늘의 운세(띠별) 쥐빠른 결정만이 능사는 아니지 않은가. 지켜보면서 판단해도 늦지 않다. 조급한 마음은 성사 될일도 그르치게 할 수 있다. 마음의 안정을 잡고 충분히 생각하고 판단하라.​소모든 것을 다 가질수는 없다. 잃는 것이 있으면 얻는 것도 있다. 언젠가는 정리 할 것이라면 지금이 정리하기 좋은 시기일 것이다. 정리한다는 생각을 가지면 크게 신경쓸 일도 아니다.​호랑이환부를 정확히 도려내야 새살이 살아 나듯, 어차피 손해 보는 것이라면 어영부영 하기 보다는 명확하게 입장을 정리한 후 정확하게 행동하는 것이 좋다.​토끼일에는 순서가 있다. 조급하게 생각하고 서두르기만 한다면 될 일도 안될 것이다. 어느 것이 옳은 길인가를 다시 생각해 보고 순리대로 진행하는 것이 좋을 것이다. ​용더 이상 고민하지 마라. 모든 일이 순.. 더보기
2024년6월1일 오늘의운세(별자리운세) 물병자리01월 20일 ~ 02월 18일​어떻게 현재 상황을 타개하고 이끌어 갈 것이냐에 대한 현명한 선택이 필요해요. 잠재된 통찰력을 동원하여 이성적인 판단을 하세요.​애정운: 멋진 추억과 시끌벅적 요란스러운 데이트가 예상되는군요. 나의 존재와 가치를 알아주는 상대입니다.물고기자리02월 19일 ~ 03월 20일​자신을 되돌아보고 장래를 계획하는 시간을 가져보세요. 일에서는 직장에서 맡게 된 일을 끝까지 성실히 완수하세요. 최선을 다해 움직일 때 비로소 인정받을 수 있어요.​애정운: 평탄하면서도 재미나는 만남이 예상되니 이벤트나 선물 공세 등으로 적극적인 만남을 이끌어 보세요.양자리03월 21일 ~ 04월 19일​현실에 만족할 수 없으니 마음이 불안하겠네요. 피할 수 없다면 순응할 수밖에 없어요. 사소한 .. 더보기
지겨운 유산소 운동 이제 스크린 스포츠로 즐기자! 스크린 스포츠는 다양한 종목을 편리하고 안전하게 즐길 수 있는 장점을 가지고 있다스크린 스포츠의 인기와 시장의 규모는 점점 증가하고 있으며앞으로 스포츠 관련 산업에 크게 기여 할 것으로 판단된다.유산소 운동!운동시 필요한 에너지를 만드는데 산소가 소비되는 운동을 유산소 운동이라 하며, 걷기, 달리기, 자전거 타기, 줄넘기 등이 이에 속한다.​유산소 운동은 탄수화물과 지방을 에너지원으로 사용해 체지방을 줄이며, 심폐기능 개선과 장시간 지속할 수 있다는 여러 장점 때문에 다이어트나 만성질환 관리에 관심이 있는 사람들에게 특히 높은 인기를 얻고 있다.​하지만 유산소 운동은 지루하고 힘들다는 이유로 쉽게 포기하고 있다​유산소 운동의 효과? 모든 운동의 기초다. 유산소 운동은 심폐능력을 향상하며, 모든 운동은 심.. 더보기
2024년 5월31일 오늘의 운세(띠별) 쥐저절로 이루어 지는 것이 있다면 얼마나 좋을까. 누가 해주기를 기다리기 보다는 직접 나서서 움직이고 행동하라. 노력한 만큼의 결과는 얻게 될 것이다​소마음은 심란하고 갈등이 많아진다. 주위의 솔깃한 이야기들이 많아 마음을 잡기가 더더욱 어렵겠지만, 자신의 생각이 옳다고 판단하고 소신것 행동하라.​호랑이뜻하지 않는 반전으로 상황이 어려워 진다. 이럴때 일수록 더욱 마음을 추스르고 행동 하나하나 분명히 해야 할 것이다. 무엇보다 마음이 흔들리지 않게 확실히 다 잡아야 할 것이다.​토끼모든 일에는 시련이 있기 마련이다. 인내는 쓰고 열매는 달다는 것을 상기하며 지금의 고비를 잘 극복해야 할것이다. 끝까지 최선을 다해 지금의 어려움을 극복하라 ​용주위 여건이 좋지 않은 상황에서 일이 추진된다. 그러나 좌절할 .. 더보기
2024년5월31일 오늘의운세(별자리운세) 물병자리01월 20일 ~ 02월 18일​기분 좋은 일이 넘쳐나는군요. 대인관계에서 의리와 신용을 한번 더 확인하세요. 진심을 다해 당신의 재능과 지혜를 발휘한다면 원하는 것을 얻을 수 있어요.​애정운: 천생연분을 만난 것처럼 대화가 잘 통하고 설레는 만남이 전개되므로 서로의 매력에 푹 빠지게 됩니다.물고기자리02월 19일 ~ 03월 20일​큰 대운을 만난 격이에요. 자신의 능력을 마음껏 발휘하고 이로 인해 주변 사람들의 인정을 받게 되니 자신감이 충만할 거예요. 오늘은 재물도 왕성하니 부귀와 영화가 따로 없네요.​애정운: 전문적인 지식을 동원해서라도 상대에게 지적인 이미지를 심어 주세요. 대화가 활발해지겠군요.양자리03월 21일 ~ 04월 19일​마지막까지 최선을 다하세요. 능력을 충분히 발휘할 수 있을.. 더보기
노년층에게 가장 적합한 스포츠는? 스크린 스포츠로 지키는 노년 건강! 우리나라는 고령화사회를 지나 초고령사회를 눈 앞에 두고 있으며, 저출산 기조와 함께 다양한 사회 문제들이 발생할 것이라고 전문가들은 예측하고 있다. 이러한 많은 노인 문제 중 하나인 노인 건강문제는 노인 돌봄문제와 건강보험 재정 고갈, 노인 빈곤문제, 국민의료비 상승 등 다양한 문제가 야기될 것으로 보이며, 이를 대비하기 위해 노인 문제 선험국인 일본에서는 노쇠를 예방하기 위한 많은 정책들이 시행되고 있다. 일본 뿐만 아니라 많은 선진국에서도 전문가 및 일반 노년기 인구집단을 대상으로 영역별로 다양한 가이드라인과 건강생활 지침이 발표되었으며, 이를 적용하기 위한 다양한 정책들이 시행되고 있다. 노인 건강에 중요성?!2050년이 되면 세계 노인 인구의 80%는 저개발 국가에 집중되는 점이 문제로 지적되고 .. 더보기
<세상이야기> 대한민국에서 남자로 태어나면 안된다! 최근 육군 훈련병이 군기 훈련을 받다가 쓰러져 숨진 가운데 이를 지시한 지휘관의 신상 정보가 온라인에 빠르게 퍼지고 있다.​28일 여러 온라인 커뮤니티에서는 군기 훈련 중 사망한 훈련병 사건 관련, 확인되지 않은 주장과 신상 정보가 유포되고 있다. 특히 여성 지휘관이라는 주장이 나오면서 성별 논란으로 번지고 있다.​훈련소 9일차에 책까지 더 넣어서 완전군장 구보 및 팔굽혀펴기 , 선착순 얼차려를 시켰는데이걸 3시간이나 지속 한 것 이다.다리 인대 파열 되어서 의무실에 가도 꾀병 부린다고 이송도 거부 하였다 결국이훈련병은 사망하게 된 사건이다.​어이없는 건 얼차려 받은 이유가 밤에 떠들었다는 이유이다​그런데 우리나라 20대 남자는 원해서 가는 군대도 아니고 의무로 강제로 가는데죄수한테도 안하는 얼차려를 받.. 더보기
<꿈해몽> 항아리,물동이,단지 관련 상황별 꿈해몽 단지가 갑자기 빙글빙글 도는 것을 본 꿈은자신의 사업이나 일이 중심을 잡지 못하고 시련을 겪게 되어 실패하게 될 것입니다​단지가 낡고 금이 가서 물이 새는 것을 본 꿈은자신이 실패하여 경제력을 상실하고 무능한 사람이 되거나 가정에서 소비와 지출이 보이지 않게 증가될 것입니다​단지에 우유를 가득 담긴 것을 본 꿈은자신의 신체가 아주 건강해지게 될 징조입니다​단지에 탕약이 담겨 있는 것을 본 꿈은자신이 건강이 나빠지고 질병에 걸리게 될 징조입니다​물이 가득 담긴 동이를 본 꿈은기분 좋은 일이 생기고 정신적으로 안정된 생활을 하게 될 것입니다​새 단지가 보인 꿈은어떤 분야에서 크게 성공하거나 어떤 사건에 연루되어 자신 이름이 전세계에 알려질 것입니다​여자가 우유나 물이 담긴 동이를 머리에 인 것을 본 꿈은총각.. 더보기
2024년 5월30일 오늘의 운세(띠별) 쥐마음의 결정이 중요하다. 문제의 본질에 접근하는 것이 중요하다. 용서할 일이 있으면 쿨하게 용서하고 배려해주라. 결정 할일은 미루기 보다.심사숙고 끝에 결정하는 것이 좋다.​소걱정을 사서 하지 말라. 자연스럽게 해결될 일 들이다. 많은 사람들과의 만남을 통해 고민들이 어렵지 않게 해결될 것이니, 되도록 많은 사람들을 만나 슬기롭게 해결하라​호랑이마무리가 정말 중요하다. 끝까지 최선을 다하자. 한순간 물거품이 될 수도 있지 않은가. 좋은 결과와 노력한 만큼의 보상이 주어질 것이니 초심을 잃지 않고 최선을 다하라​토끼오래전부터 계획한 일이나 진행하던 일들이 어려움이 생기지만 속단하지 말고 의연하게 행동하라. 조건이 맞지 않는 것을 굳이 선택할 필요가 없다. ​용생각하기에 별 것 아닐 수 있지만, 때로는 큰.. 더보기
2024년5월30일 오늘의운세(별자리운세) 물병자리01월 20일 ~ 02월 18일​충동적인 행동을 조심하세요. 가벼운 농담에 신경 쓰지 말고, 지나치게 진지해지지도 마세요. 원인을 알 수 없는 초조감에 힘들 수도 있지만 곧 해결책이 나타날 거예요.​애정운: 화려한 만남보다는 서로의 감정 교감 위주로 데이트를 이끌어 나가면 상대의 마음을 사로잡겠군요.물고기자리02월 19일 ~ 03월 20일​일을 끝까지 완수해야 하니 나태함은 금물이에요. 다재다능한 당신이지만 나태함이 생기는 시기니, 오늘 안에 복잡한 일들은 깔끔하게 정리할 수 있도록 노력하세요.​애정운: 정신없는 술자리보다는 조용한 곳에서 서로의 마음을 털어놓은 계기를 만들어야 하겠군요.양자리03월 21일 ~ 04월 19일​적당한 휴식이 필요한 날이에요. 가족이나 가까운 친구와 만나면 좋아요. 최.. 더보기

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