다이어트 스크린 스포츠로 즐겁게!!!

 

여름이 다가오면서 다이어트를 하는 분들이 많아지고 있다

오늘은 재미있고 안전하게 다이어트가 가능한 스크린 스포츠 종목에 대해

알아보도록 하겠습니다.

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다이어트???

체중 관리의 측면에서, 운동을 하는 것은 안하는 것 보다는 도움을 준다. 건강 관리의 측면에서, 운동은 심장병, 대사 증후군, 2형 당뇨, 우울증, 강박증, 대부분의 암, 관절염, 그리고 건강 문제가 요인인 사망확률을 낮춰준다. 이는 명확하게 관측되었고 검증된 실험 결과이다

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비만인의 체중 감량에 대한 운동의 영향력은 여러 논박을 거쳐왔는데, 결론만 이야기한다면 칼로리 적자 관점으로 봤을 때는 생각보다 큰 도움은 되지 않지만 해서 나쁠 게 없고, 호르몬 밸런스 관점에서 봤을 때에는 고강도 운동을 해줘야 한다는 것. 즉, 전통적 칼로리 적자 관점으로 보나 호르몬 밸런스 관점으로 보나 운동은 꼭 해줘야 한다. 다만 칼로리 적자 관점의 운동은 무조건 칼로리 소비의 총 볼륨이 중요하고 호르몬 밸런스 관점에서의 운동은 강도를 보다 중요시한다.

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연구 결과 우리의 신체는 일정 강도 이상의 운동 - 1주일 약 2.5 시간 이상의 시속 8 킬로 미터 수준의 빠른 걷기 - 를 넘어간다면 면역력에 사용할 칼로리를 체지방으로 돌리기 때문에 칼로리 소모의 효과도 없고 체지방 감량의 효과가 없다는 이야기이다. [

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하지만 이는 바꿔 말하면 일주일 약 2.5 시간 이상의 시속 8 킬로미터 수준의 빠른 걷기, 즉 하루 30 분 가량의 조깅은 도움이 된다는 이야기이다. 게다가 링크된 기사에서도 하루 1 시간 이상, 일정 강도 이상의 유산소 운동이 수명을 크게 늘린다고 말하고 있다.

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호르몬 밸런스 관점에서 본다면 운동은 보다 중요해진다. 호르몬 밸런스 관점에서 다이어트를 보면 단순히 칼로리 인 아웃이 문제가 아니다. 비만은 단순히 칼로리가 많이 들어온 게 '원인' 이 되어 생긴 문제가 아니라, 신체를 이루는 복잡한 요소들이 균형을 잃고 무너진 게 '원인' 이며 칼로리 섭취를 통제를 못하게 된 것이 '결과' 라는 것. 그리고 이 때 이 무너진 균형을 회복시켜 줄 때 중요한 키 중의 하나가 바로 '고강도 운동' 이다.

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숨이 턱턱 차는 고강도 운동은 인슐린 저항성과 렙틴 저항성을 낮춘다. 인체는 항상성을 가지고 있어서, 강하게 당을 쓰는 운동을 해주면 운동이 끝난 후 지방을 사용하려 하며 반대로 지방을 쓰는 운동을 해주면 운동이 끝난 후 당을 사용하려고 한다. 고강도 운동은 전자이다. 숨이 턱턱 차는 고강도 운동은 ATP 재생을 위해 포도당을 사용한다. 여기서 말하는 고강도 운동은 대개 심박수를 기준으로 이야기하며, 본인의 최대 심박수 (210-나이) 에서 80~90% 이상까지는 올라가줘야 한다.

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이렇듯 단순히 체중감량을 목표로 두어도 운동은 필요하며, 다이어트의 궁극적인 목적인 '건강 회복' 관점에서는 더 말할 것도 없다. 미국이 비만을 줄이려고 기를 쓰는 이유는 단 하나다. 비만이 현대 사회와 의학의 주적 중 하나이기 때문이다. 비만이라는 '질병' 을 통해 낭비되는 사회 비용이 특히 고도 비만자가 많은 미국의 경우 엄청나기 때문이다. 수없이 많은 연구와 기사들이 비만으로 인해 발생되는 사회 비용의 낭비에 대해 이야기하고 있다. 즉, 다시 말해 다이어트는 미용만을 위해 필요한 것이 아니다. 건강을 위해 필요한 것이다. 미용은 정신적 건강을 해소시켜주는 최소의 목적이다.

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뿐만 아니라 현재 정확한 원인이 규명되지 않은, 그러나 수많은 사람들이 앓고 있는 질병인 선천성, 본태성고혈압의 사실상 유일하면서도 유의미한 치료법은 일정 강도 이상의 꾸준한 유산소/무산소 운동 뿐이다. 그 외에도 꾸준한 운동이 예방하고 치료해 주는 질환은 수도없이 많으며, 나이가 들 수록 발병 위험이 높아지는 심혈관계 질환에 있어 운동은 세상 가장 확실한 예방책 중 하나이다.

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다이어트에 도움이 되는 스크린 스포츠 종목

스크린 테니스

 

 

 

<나라소프트 스크린 테니스>

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테니스는 1시간 당 열량 소모량이 성인 기준 550~750kcal에 이르는 대표적인 고강도 전신 운동이지만 비싼 레슨비와 테니스장 등 인프라 부족으로 선뜻 도전하기 쉽지 않다. 하지만 스크린 테니스가 생겨나 이러한 단점을 상쇄할 수 있다

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나라소프트의 스크린 테니스는 다양한 종류의 체육, 교육, 문화 관련 소프트웨어가 구현되는 메타 스크린 시스템을 개발하여 이를 특허화하였으며, 상기 통합 패키지 솔루션 ‘메타스크린’을 출시하여 학교 공급 사업을 진행하였다. 특히 동사는 체육용 솔루션과 관련하여, 조립식 바닥을 이용한 스마트 스크린 시스템 부스 및 스크린을 이용한 스포츠 연습 시뮬레이션 시스템 관련 특허를 출원하여 등록 받는 등 스크린 스포츠 관련 기술 개발에 힘쓰고 있다. 또한 동사는 테니스, 골프, 야구 등 다양한 스포츠 종목 및 교육, 문화 서비스에 대하여 국내외 200여 곳의 스포츠 스크린 및 1700여 건의 솔루션을 구축 및 운영하였으며, 이에 대한 유지관리 및 IT 기술에 대한 노하우를 바탕으로 스크린 스포츠 시스템을 안정적으로 운영중이다.

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나라소프트 스크린테니스는 다양한 콘텐츠 및 안정적 운영능력을 바탕으로 국내외 시장을 공략하고 있다

교육, 문화, 스포츠 등 다양한 콘텐츠에 대한 솔루션을 공급하고 있으며, 200여 곳의 스크린 스포츠 및 1,700여 건의 솔루션 구축 및 운영 경험을 기반으로 최근 대기업과의 MOU를 통해 마케팅, 스크린 스포츠 사업 등에 대한 협력을 도모하고, 스크린 스포츠 테마파크 유치를 위한 협약을 진행 중이다. 또한 미국 사업을 위한 파트너 법인 설립을 완료하였으며, 중국 북경 루이캉르와 소프트웨어 라이선스 공급 계약을 체결하는 등 해외 시장 공략을 위해 노력하고 있다

 

 

스크린 자전거

 

 

<나라소프트 스크린 자전거>

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자전거(사이클) 운동은 수많은 건강상의 이점을 제공하는 인기 있고 즐거운 운동형태입니다.

심혈관 지구력부터 근육강화까지 사이클링은 정신적 / 신체적 겅강을 모두 향상할 수 있습니다

자전거(사이클)운동은 심혈관 건강 / 다이어트 / 근육 강화 / 관절 및 뼈 부상 건강 및 부상방지

등의 여러가지 장점을 가지고 있는 운동입니다

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나라소프트의 스크린 바이크는 생생한 고화질 3D 트래킹 및 레이싱 게임 모드를 지원하여 재미와 함께 전신 유산소 운동효과를 보여줍니다 실제 바이크 주행과 같은 오르막-내리막 경사의 생동감을 느낄 수 있으며 실제 사이클 점핑과 같은 고급기술을 할 수 있습니다 지형뿐만 아니라 요철 등의 자물에 따른 진동이 감지 됩니다

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나라소프트의 스크린바이크의 장점으로는 실내에서도 자전거의 다양한 코스 및 지형을 즐길 수 있으며

실외에서 즐기는 것보다 위험성이 적어 초보자가 타기에도 안전합니다

또한 외부요인 (날씨)에 영향을 받지 않아 집에서도 꾸준한 운동이 가능합니다.

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가족 구성원들끼리 다양한 코스로 현실과 같은 라이딩이 가능합니다 !!!

자전거를 한 시간 동안 활발히 타면 약 483칼로리를 소모할 수 있습니다. 가벼운 실내 자전거 한 시간만으로도 398칼로리를 태울 수 있기 때문에 쉽고 효율적입니다.

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스크린 승마

 

 

 

승마는 고급스러운 취미로 인식됩니다 이러한 이유는 승마의 비용 때문이죠

승마는 장비, 강습 , 말의 유지비용 등 여러 가지 비용이 따르는 스포츠 입니다.

이러한 이유로 승마를 접해보지 못한 분들이 대다수이며 시도조차 생각을 못하고 있는 현실입니다.

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요즘 기술력 발전으로 인해 실내에서도 승마를 즐길 수 있습니다.

실제 승마를 한것 처럼 비슷한 운동기능을 보이며

다양한 코스와 게임모드로 승마를 즐길 수 있는 스크린 승마가 대표적입니다 ^^

집에서도 저렴하고 쉽게 승마를 즐길 수 있으며

스크린스포츠 매장에서도 이용하실 수 있습니다

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실제로 연예인들도 집에서 가상현실 스크린 승마를 이용하여 운동한다고들 합니다

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승마는 많은 장점을 가지고 있는 스포츠 입니다

탁월한 유산소 운동 - 폐활량 증가 . 심장 기능 강화 , 혈액순환 개선

최고의 다이어트 효과 - 복부 비만 개선과 함께 체지방 개선

장기능 강화 - 소화능력 향상 , 변비 해소

골반 , 괄약근 등 근육 강화 - 요실금 당뇨 등의 성인병 예방!

허리 유연성 강화 및 하체 단련 - 스테미너 강화

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나라소프트의 가상현실 스크린 승마는 어린이서부터 노약자들 까지 부상위험 없이

집에서도 안전하게 즐길 수 있습니다.

 

 

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스크린 스포츠는 나라소프트!

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스크린 스포츠하면 스크린 골프가 제일 먼저 생각나는건 부인 할 수 없는 사실이다

스크린 골프 = 골프존이라는 생각을 많이 하고 있을 것이다.

하지만 스크린 스포츠 (가상스포츠) 업체는 많이 있으며

각 업체는 서로 다른 다양한 장점을 보유하고 있다

그렇다면 스크린 스포츠 창업 어디가 좋을까?

국내 스크린 골프 시장은 레드오션이다 즉 포화 상태이다

이제는 스크린 테니스 ,스크린 야구 , 스크린 양궁 , 스크린 승마등의 가상현실 스포츠가 인기를 얻고 있으며 다양한 스크린 스포츠가 대중들에게 어필하고 있다

다양한 스크린 스포츠 원천 기술을 가지고 있는 나라소프트의 가상현실 스포츠는

세계 최초 스크린 테니스 특허를 받은 업체이다.

또한 다양한 스크린 스포츠(가상현실 스포츠) 종목을 자체 기술력이 있으며

그 기술력으로 싱가포르 , 마카오 , 중국 , 미국등에 수출을 하고 있다.

나라소프트의 스크린 스포츠(가상현실 스포츠)를 통한 새로운 창업에 도전해보시는 걸

추천드립니다(15종 스크린 스포츠 및 , 동계 스포츠 기술력 보유업체)

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자세한 상담은

나라소프트 김형민 본부장

hyungminaha@naver.com

상권분석 부터 창업문의까지 친절하게 안내 해드리고 있습니다