다이어트 스크린 스포츠로 즐겁게!!!
여름이 다가오면서 다이어트를 하는 분들이 많아지고 있다 오늘은 재미있고 안전하게 다이어트가 가능한 스크린 스포츠 종목에 대해 알아보도록 하겠습니다.다이어트???체중 관리의 측면에서, 운동을 하는 것은 안하는 것 보다는 도움을 준다. 건강 관리의 측면에서, 운동은 심장병, 대사 증후군, 2형 당뇨, 우울증, 강박증, 대부분의 암, 관절염, 그리고 건강 문제가 요인인 사망확률을 낮춰준다. 이는 명확하게 관측되었고 검증된 실험 결과이다비만인의 체중 감량에 대한 운동의 영향력은 여러 논박을 거쳐왔는데, 결론만 이야기한다면 칼로리 적자 관점으로 봤을 때는 생각보다 큰 도움은 되지 않지만 해서 나쁠 게 없고, 호르몬 밸런스 관점에서 봤을 때에는 고강도 운동을 해줘야 한다는 것. 즉, 전통적 칼로리 적자 관점으로 ..
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