스크린양궁창업 썸네일형 리스트형 올림픽 효자종목 양궁 이제는 스크린 스포츠로 즐기자 대한민국의 올림픽 대표 효자 종목 양궁!!오늘은 양궁에 대해 알아보도록 하겠습니다 렛츠고!!!양궁 운동 효과1) 근력강화활시위를 당길 때 생각보다 많은 힘이 들어간다고 합니다연습용 활의 장력은 7.25kg 선수용은 19kg의 힘드 들어갑니다한번의 활을 쏠때마다 엄청난 힘과 근력이 사용되며 활 시위를 당기는 것만으로도 팔, 코어 ,가슴 , 어깨 등 상체 의 근육을 사용하여 발달시킬 수 있습니다.2) 집중력강화양궁은 멘탈이 중요한 종목입니다 주변 소음이나 방해물에도 주의를 잃지 않고 오직 과녁과활시위에만 집중하여 끝까지 집중을 유지해야만 정확하게 과녁에 꽃을 수 있습니다 호흡법부터 소음대비 훈련을 통해 집중력을 기를 수 있습니다3) 협응력, 자신감 강화양궁은 단 몇 초 사이의 시간으로 결과가 나오는 .. 더보기 센서 트래킹 기술로 구현한 스크린 양궁 시스템 대한민국의 대표적인 효자 종목 양궁!! 오늘은 양궁에 대해 알아보도록 하겠습니다 렛츠고!!! 먼져 양궁의 운동효과에 대해 알아보도록 하겠습니다! 양궁의 운동효과! 1) 근력강화 활시위를 당길 때 생각보다 많은 힘이 들어간다고 합니다 연습용 활의 장력은 7.25kg 선수용은 19kg의 힘드 들어갑니다 한번의 활을 쏠때마다 엄청난 힘과 근력이 사용되며 활 시위를 당기는 것만으로도 팔, 코어 ,가슴 , 어깨 등 상체 의 근육을 사용하여 발달시킬 수 있습니다. 2) 집중력강화 양궁은 멘탈이 중요한 종목입니다 주변 소음이나 방해물에도 주의를 잃지 않고 오직 과녁과 활시위에만 집중하여 끝까지 집중을 유지해야만 정확하게 과녁에 꽃을 수 있습니다 호흡법부터 소음대비 훈련을 통해 집중력을 기를 수 있습니다 3.. 더보기 이전 1 다음
