스크린 승마 얼마나 운동이 될까??

오미연 9㎏ 감량 비결? “스크린 승마 6개월, 코어에 좋아”

(퍼펙트라이프)

8월 28일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에서는 배우 오미연(70세)이 출연했다.

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오미연은 손자가 놀러오자 함께 문화센터를 찾아가 스크린 승마를 했다. 오미연은 “건강에 관심이 많아 개인 너튜브에 쉬운 운동 없냐고 했더니 구독자 한 분이 가보라고 하더라. 그분과 약속해 갔는데 너무 좋은 거다. 내가 찾던 운동이더라. 정말 강추한다. 다 하시라고”라며 강력 추천했다.

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출처 : https://www.newsen.com/news_view.php?uid=202408282032051710

 

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스크린 승마의 운동효과?

 

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스크린 승마는 실제 승마와 비교해도 운동효과가 크게 차이가 없다!

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스크린 승마는 스크린화면을 보면서 실제 말 모양과 유사한 승마 기구에 올라타 말머리 옆의 버튼이나 말 허리의 박차를 가하며 고삐를 조종하면서 실제 말위에 올라타 승마를 하듯 기구의 움직임에 맞게 기구를 탄다.

운동용의 목적도 있지만, 어린이, 청소년들에게 놀이기구와 같은 역할을 하는 기구.

스크린승마는 레이싱모델, 모델, 유명 방송인이나, 아이돌 연예인, 유튜버들도 놀이, 운동 등을 목적으로 많이 애용하는 운동기구이다

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1. 척추 교정 효과 - 자세교정 , 발렌스 유지 , 균형 잡힌 체형관리

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2.정신력강화 - 집중력 및 담력 강화 , 스트레스 해소 , 호연지기 강화

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3.재활 기능 효과 - 스포츠상해 , 정신 질환 등의 재활 치료 효과

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4.성장발육 효과 - 성장판 자극으로 성장기 청소년의 성장 촉진

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5.강도 높은 운동 효과 - 에어로빅 , 걷기 보다 높은 운동 효과 폐활량 증가 심장 기능 강화 혈액순환 개선

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6. 다이어트 효과 - 복부 비만 개선/체지방 개선

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7. 근육강화 - 골반 , 괄약근의 근육을 강화시켜 요실금 당뇨 성인병 예방에 도움이 된다

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8. 스테미너 강화 - 허리 유연성 강화 및 하체단련 효과

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9. 장기능 강화 - 소화능력 향상 / 변비 해소 효과

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무엇보다 즐겁게 운동을 즐길 수 있다는 점이 제일 큰 장점이다!

이러한 이유로 해외에서도 스크린 승마의

인기가 상승중이다,

(초심자에게 있어 승마는 시간당 칼로리 소모가 수영의 2배 정도 된다)

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스크린 승마 장점!

 

 

비용

- 실세 승마에 들어가는 비용에 비해 스크린 승마는 아주 저렴한 가격으로 승마를 즐길 수 있다

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시간

- 승마를 할려면 승마장이 필요하다. 하지만 대부분 제주도등 지방도시에 있으며 승마를 즐기위해 별도의 시간을 만들어 해야 할 만큼 접근성이 불편하다 스크린 승마는 적은 공강에도 설치 및 운영이 가능하기에 실제 승마보다 시간 및 접근성이 용이하다

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날씨

- 승마는 비가 오거나 춥거나 더우면 이용하는데 제약이 걸린다.하지만 스크린 승마는 날씨에 제약을 받지않아 4계절 내내 이용이 가능하다!

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부상방지

-승마에서 가장 위험한 것이 바로 부상이다 낙마사고로 크게 다치는 경우를 종종 보게 된다. 또한 실제말은 아주 예민한 동물이기에 교감이 충분히 이루어져 지지 않은 상태이면 사람에게 공격하는 경우도 있다

말의 뒷발차기는 잘못하면 사람을 죽일 수 있을 만큼 위험하다.

하지만 스크린 승마는 부상위험이 실제승마보다 현저히 적다 실제말도 아니며 낙마하여도 안전장치 설치로 인해 부상을 당할 경우는 거의 없다.

이렇기 때문에 남녀노소 , 어린이 , 어르신 까지 다양한 연령대가 이용 가능하다.

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공간 절약

- 승마는 말을 타는 스포츠이다 그렇기 때문에 넓은 공간이 필요하다 넓은 공간을 관리하는 시간과 비용은 많은 인건비가 소모로 이어진다.하지만 스크린 승마는 이러한 공간 제약없이 승마를 즐길 수 있다.

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다양한 활용 가능성!

- 스크린 승마의 운동효과는 위에서 언급한 것 처럼 많은 장점을 가지고 있다 이를 활용하여

아파트 커뮤니티 , 스크린 승마시설 창업 , 노인복지센터 ,어린이 체육교실

,게임시설,쇼핑센터,개인용으로 까지 다양한 곳에 활용이 가능하다 .

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해외에 수출 하는 한국의 스크린 승마!

베트남, 인도네시아 , 필립핀 등 한국의 다양한 스크린 스포츠가

수출 되고 사용되고 있다.

한국은 스크린 스포츠 기술(특허) 세계1위의 기술력을 보유하고 있다.

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스크린 승마 및 각종 스크린 스포츠 문의는

김형민 본부장

010-3104-0624

hyungminaha@naver.com